Dieta veloce: dimagrisci mangiando di tutto | Ho perso 5 chili in 7 giorni

Stai cercando una dieta veloce? Ecco come dimagrire mangiando tutto e senza rinunciare ad alcuna delizia. Ti basteranno pochi giorni.

Se anche tu sei disperato per l’arrivo dell’estate e stai cercando una dieta che ti permetta di dimagrire velocemente, forse dovresti leggere questo articolo. Ne esiste infatti una che potrebbe fare al caso tuo e ti permetterà di mangiare qualsiasi cosa. Scopriamola insieme nel dettaglio così che anche tu possa testarla in questi giorni e notare immediatamente i primi risultati.

Quando si tratta della prova bikini tutti quanti abbiamo un po’ paura. D’altronde le festività sono appena concluse ed è normale sentirsi un po’ gonfi.

Quando però si vuole perdere dei chili velocemente, è sempre bene prestare la massima attenzione per non rischiare di compromettere la propria salute. Esiste però una dieta approvata persino dai nutrizionisti che ti permetterà di perdere almeno 5 kg in una settimana. La cosa veramente interessante? Ti permetterà di gustarti diverse prelibatezze e non dover per forza fare delle rinunce.

Ma bando alle ciance e scopriamo subito insieme in cosa consiste questa dieta. Soltanto così potrai sentirti più leggero/a in pochissimi giorni.

La dieta che ti permetterà di dimagrire in una settimana

5 kg in una settimana potrebbero sembrare un obbiettivo irraggiungibile, ma non è così! Diversi studi scientifici hanno provato che si tratta di una perdita di peso possibile, basta molta concentrazione e costanza. Innanzitutto, questa dieta veloce deve avere un basso contenuto calorico e necessita di un po’ di esercizio fisico. Questi due impegni dovranno quindi andare di pari passo, per far sì che non ci sia alcuna perdita di massa muscolare o carenze del metabolismo.

Nonostante si tratti di una dieta utilizzata da molti, ricordati tuttavia di contattare un professionista per accettarti che sia corretta per te.

Cosa consumare durante questa dieta veloce

Tra gli alimenti a basso consumo calorico consigliati troviamo sicuramente: frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. Come detto precedentemente, anche una buona attività fisica potrebbe aiutare a perdere peso in pochi giorni. Gli esercizi maggiormente utili potrebbero essere quelli di cardio, di flessibilità e forza. Essi ti permetteranno di bruciare il maggior numero di grasso nel minor tempo possibile. Ricordati però di aumentare la difficoltà dell’esercizio gradualmente, altrimenti potresti affaticare il tuo corpo e causare possibili danni. Un altro buon consiglio potrebbe essere quello di monitorare il progresso del tuo corpo. Per fare ciò potresti utilizzare delle applicazioni di diari alimentari (che ti aiuteranno a tracciare le calorie consumate).

Soltanto così potrai perdere fino a 5 kg in una settimana. Che aspetti a provare questa dieta veloce prima dell’estate?