Caffè freddo, la bevanda ideale per l’estate | I benefici per affrontare il grande caldo con energia esplosiva
Il caffè freddo è molto più di una semplice alternativa al caffè caldo nelle giornate estive, scopri i benefici su corpo e mente
Oltre ai suoi benefici per la salute, come l’idratazione e la ridotta acidità, offre versatilità nella preparazione e comodità nel consumo. Perfetto per migliorare la performance fisica e mentale, il caffè freddo è una bevanda che combina piacere e praticità, diventando un alleato prezioso durante l’estate.
Non rinunciare al piacere di bere un buon caffè ma trasforma la bevanda adattandola alle alte temperature dell’estate 2024. Nella versione fredda, la bevanda, mantiene la sua capacità di rinfrescare e rinvigorire evitando che la pressione si abbassi troppo con il caldo.
Puoi prepararlo nelle sue varie declinazioni: classico con ghiaccio, caffè shackerato, corretto o in tanti altri modi. Questa bevanda è sempre la scelta giusta per chi desidera godersi una pausa gustosa senza rinunciare ai benefici della caffeina.
Benefici del caffè freddo, gusto e benessere
Il caffè non è solo una delizia per il palato nelle giornate calde, ma presenta anche diversi benefici per la salute. Uno dei vantaggi principali è l’idratazione questo perché, anche se è noto per il suo effetto diuretico, contribuisce all’apporto di liquidi necessari durante l’estate. Infatti, una tazza di caffè contiene circa 98% di acqua, aiutando così a mantenere un livello di idratazione adeguato .
Oltre a ciò, il caffè freddo è spesso meno acido rispetto al caffè caldo, il che lo rende più gentile per lo stomaco. La preparazione a freddo, nota come cold brew, riduce l’acidità del caffè, rendendolo una scelta migliore per chi soffre di sensibilità gastrica . Questa modalità di preparazione estrae i sapori in modo più lento e delicato, mantenendo intatti molti degli antiossidanti presenti nei chicchi di caffè, che sono utili per combattere i radicali liberi e ridurre l’infiammazione .
Un altro aspetto positivo del caffè freddo è la sua capacità di migliorare la performance fisica e mentale. La caffeina è un noto stimolante che può aumentare la resistenza fisica. Bere caffè freddo prima di un allenamento può contribuire a migliorare la performance atletica, mentre consumarlo durante il lavoro o lo studio aiuta a mantenere alta la concentrazione e la produttività .
Varianti della bevanda fredda, provala così
Il caffè freddo offre anche una grande versatilità in termini di preparazione e consumo. Può essere personalizzato con l’aggiunta di diversi ingredienti come latte, panna, sciroppi aromatizzati o spezie, permettendo di creare una vasta gamma di bevande rinfrescanti.
Inoltre, il caffè può essere preparato in grandi quantità e conservato in frigorifero per diversi giorni. Questo consente di avere sempre a disposizione una bevanda rinfrescante e energizzante senza dover dedicare troppo tempo alla preparazione .
Ma non dimenticare che il caffè con ghiaccio è anche un’ottima base per creare cocktail estivi. Combinato con liquori come rum o whisky, oppure con liquori dolci come il Baileys, può diventare una bevanda sofisticata e deliziosa da servire durante feste estive e incontri sociali. Provalo subito per rinfrescare le tue giornate estive con grande entusiasmo ed energia.